【トレーニングの効果】
この本は、体幹を鍛えるためのチューブトレーニングに特化しています。エクササイズの具体的な方法や効果を詳しく解説しており、初心者から上級者まで幅広く活用できます。
【著者の信頼性】
著者の木場克己氏は、トレーニングの専門家であり、多くの実績を持っています。彼の指導の下で、効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。
【実践的な内容】
本書には、実際のエクササイズの写真や説明が豊富に掲載されており、視覚的に理解しやすい内容となっています。
- タイトル: 「体幹力」チューブトレーニング
- 著者: 木場克己
- 出版社: 新星出版社
- ISBN: 978-4-405-08666-1
折り目があります。
チューブはありません。
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